虾皮炖南瓜

虾皮炖南瓜
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健康功效

南瓜:低蛋白质
虾皮:补肾壮阳

虾皮炖南瓜的做法

  • 虾皮炖南瓜的做法图解1

    1.准备食材:南瓜去皮切块,甜椒切小块,蒜瓣切碎。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解2

    2.锅中放适量油烧至五成熟,放入虾皮炒出香味。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解3

    3.再放入甜椒和蒜末翻炒均匀。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解4

    4.倒入南瓜炒匀。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解5

    5.加入适量清水和食材一平,大火炖开后改中小火炖煮15分钟左右。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解6

    6.放入适量的盐,大火收汁即可。

  • 虾皮炖南瓜的做法图解7

    7.成品图。

小贴士

小贴士:
如果喜欢甜食,可在出锅前加入适量白糖。
当南瓜炖至软烂时就不要随意翻炒,以免碎掉。
食材中的甜椒也可以不放。
最后保留一部分汤汁,如果家里有小孩的拿汤汁拌饭,真的很好吃,健康又美味。

本菜谱由桐玥小吃货上传

虾皮炖南瓜的家常做法

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