凉拌花生芽

凉拌花生芽
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健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

花生芽 1盒
蒜瓣 3个
葱段 适量
辣椒粉 1勺
白芝麻 1勺
生抽 适量
适量

凉拌花生芽的做法

  • 凉拌花生芽的做法图解1

    1.蒜、辣椒、葱段切碎备用。

  • 凉拌花生芽的做法图解2

    2.花生芽去根部,去花生头衣,浸泡15分钟后,洗干净沥干水。

  • 凉拌花生芽的做法图解3

    3.锅中倒入适量清水烧开,然后放入花生芽下锅煮,水开后煮两分钟捞出沥干水。

  • 凉拌花生芽的做法图解4

    4.给盆里的花生芽,加入辣椒粉,芝麻,生抽,醋。适量的盐和香油调味。

  • 凉拌花生芽的做法图解5

    5.锅中放入适量油加热,放入蒜末炒香。

  • 凉拌花生芽的做法图解6

    6.然后加入辣椒和葱段翻炒片刻。

  • 凉拌花生芽的做法图解7

    7.把煸香的蒜、辣椒、葱段,趁热将油一起倒入大碗中,拌匀均可。

  • 凉拌花生芽的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

小贴士:

~花生芽焯水的时间不易太长

~里面的调味可按自家口味适量更改

~建议拌匀后,腌制一下再品尝更入味

本菜谱由桐玥小吃货上传

凉拌花生芽的家常做法

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