鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
松花蛋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡腿洗净,沿小骨处转圈剪断筋皮
2.从鸡腿内侧,插入剪刀,沿鸡骨剪开
3.紧贴鸡骨,慢慢剪开
4.剔掉骨头,得到完整的鸡腿肉
5.把肉厚的地方修剪一下,使之厚度一样
6.鸡腿放入碗中,加盐
7.老抽
8.生抽
9.胡椒粉
10.花椒粉
11.料酒
12.葱姜
13.用手抓匀
14.腌制4小时
15.松花蛋洗净切六瓣
16.案板铺保鲜膜
17.铺上鸡腿,鸡皮朝下
18.调整好肉的厚度
19.铺上松花蛋
20.卷起鸡腿
21.尽量卷紧一些
22.用保鲜膜包起来
23.用线把两头扎紧
24.用牙签把保鲜膜扎洞
25.入蒸锅,中大火蒸30分钟
26.晾凉后冰箱冷藏4小时,切片即可
27.一道美味的松花鸡腿就做好了!
28.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,鸡腿要选鸡皮完整的
2,剔骨时注意不要把鸡皮剪破
3,鸡肉可以剔的稍微薄一点,卷的时候好卷
4,冷藏后切的时候造型更美观