苦瓜:护齿、低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备食材。
2.牛肉洗净切小块,加入料酒焯水备用。
3.苦瓜洗净切块备用,枸杞洗净备用。
4.所有食材放入电饭锅中,再放入适量的清水。按煲汤模式。
5.加入适量的盐盛出,成品图。
~小贴士~1、牛肉一定要炖熟炖烂这样才有味道。2、牛肉和苦瓜片要切得大小一致,牛肉可切得薄一点。3、苦瓜味苦,在煲汤之前用热水焯一下,可以去掉些许苦味。
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