香哈网>菜谱大全>花生红枣小米粥
花生红枣小米粥
健康功效
小米:补虚
花生:健脑益智、护眼明目
红枣:利尿
花生红枣小米粥的做法
![花生红枣小米粥的做法图解1]()
1.小米用清水洗净浸泡30分钟，备用，准备花生米和红枣。
![花生红枣小米粥的做法图解2]()
2.红枣洗净去核切成小块，花生米洗净备用。
![花生红枣小米粥的做法图解3]()
3.小米、花生仁、红枣一同放入锅中一同煮开。
![花生红枣小米粥的做法图解4]()
4.成品图
小贴士
~小贴士~
1、因为红枣有糖分，可以不用放糖。
2、加水量一般是米的十倍左右。
3、红枣也可以整个放进去。
花生红枣小米粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
花生:健脑益智、护眼明目
红枣:利尿
1.小米用清水洗净浸泡30分钟，备用，准备花生米和红枣。
2.红枣洗净去核切成小块，花生米洗净备用。
3.小米、花生仁、红枣一同放入锅中一同煮开。
4.成品图
~小贴士~
1、因为红枣有糖分，可以不用放糖。
2、加水量一般是米的十倍左右。
3、红枣也可以整个放进去。
