鸡腿:保护神经系统 毛豆:润燥 八角:理气、止痛、温阳
1.剥好的毛豆洗净装盘,备用
2.鸡腿剁小块装盘,备用
3.准备调味食材,红辣椒,香叶,八角,蒜。可以放葱姜,我没放
4.锅内放水,凉水下锅放鸡腿,少于料酒焯水两分钟,
5.捞出控水备用
6.锅内放少于食用油,加糖炒出糖色
7.放入鸡腿,翻炒两分钟
8.倒入老抽,蚝油
9.放入辣椒,蒜,八角,香叶
10.翻炒均匀,炒出香味
11.倒入一小碗水
12.放盐
13.放入毛豆
14.翻炒均匀
15.加锅盖煮10分钟就熟了
16.好了,出锅。
17.美味。
注意火候
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