金针菇:低蛋白质
1.将金针菇去根,洗净
2.将金针菇放入冷水中烧开后2-3分钟后,捞出过凉备用。
3.准备配菜,辣椒一个,切成条
4.准备葱姜蒜
5.锅中少许豆油,放入葱姜蒜爆香、辣椒条放入锅中翻炒,成熟后放入金针菇和蒜蓉辣酱和一品鲜酱油、蚝油、出锅
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