金针菇:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉 | 豆芽 |
火锅底料 | |
干辣椒青椒 | |
耗油 | |
青红辣椒 |
1.里脊肉洗净切薄片(因为我家里没有里脊肉就用了后腿肉)
2.准备配菜(豆芽金针菇,适自己喜好而定)洗净
3.里脊肉放一个鸡蛋,两勺淀粉,一勺耗油,搅拌均匀
4.准备葱姜蒜辣椒切沫
5.锅底倒油,加热放姜蒜炒出香味
6.放入一勺豆瓣酱炒香
7.加入火锅底料翻炒加水(适最后盛盘而定)
8.水来加入配菜
9.配菜熟透捞出装盘
10. 接上
11.下肉片,待肉片熟透继续捞出,装入配菜盘内
12. 接上
13.剩余汤汁倒入盘内,撒上红(绿)椒,蒜末
14.另起货烧油,待油开,浇在水煮肉片里,放少许香菜。
15. 成品
用心去烹饪,我做每一道菜的动力都来源于:老公,我想吃水煮肉, 加油。