红枣:利尿
桂圆:健脾胃
莲子:保护神经系统
1.银耳前一天晚上就泡发好
2.然后再用干净的水清洗一遍倒入锅中
3.煮半个小时后加小半碗水接着煮
4.煮出这种胶后,加莲子(因为莲子相比其他的料,更难熟一点)
5.这也是前一晚泡好的莲子,记得把已经涨开的莲子分开,把里面的芯取出来,芯是苦的。然后再清洗一遍,放入锅中
6.再煮的过程中,可以把红枣和桂圆干清洗撕开(药店有不用清洗的桂圆肉和红枣,我忘记了,所以在超市买的需要清洗和撕开)
7.再煮二十分钟
8.根据自己的口味轻重,我们家放入8块冰糖(这个时候放了4块有点淡,后来又加了4块)
9.煮五分钟后把桂圆肉和红枣肉放进去
10.再煮10分钟就好啦!!!可以开吃啦!!!
我在中途是大火和小火换着煮的。并且一定要加一次水,一开始容易干锅,后面就不用加水啦,因为胶煮出来啦~!中途记得多看搅拌一下,不然可能会粘锅。一共花了一个小时多一点点噢