冬瓜:化痰
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:化痰
大骨头 | |
葱姜蒜 | |
甜面酱 | |
油盐 | |
香叶桂皮 | |
山楂片 |
1.葱姜蒜,洋葱,切碎备用
2.香菜,切碎
3.冬瓜洗净,切块,
4.香菇,泡发
5.虾皮,洗净,
6.大骨头,洗净,开水煮沸,
7.洗净,沥干水分
8.葱姜蒜爆香,炝锅
9.放大骨头,甜面酱,翻炒三分钟
10.加入适量清水,大枣,香叶桂皮,冰糖,白醋,料酒,山楂片,炖二十分钟
11.加入冬瓜,胡萝卜,炖二十分钟
12.放入盐,胡椒粉
13.放入虾皮,枸杞,香菜,
14.出锅