香蕉:清热
1.碗内放入两勺奇亚籽
2.加入一盒纯牛奶,这里用酸奶也可以~看个人喜欢
3.最后,切入一根香蕉就完成啦
4.搅拌搅拌,等待几分钟。奇亚籽泡发以后口感有点像火龙果的籽,牛妹香香的,香蕉甜甜的。我很喜欢哦,减肥必备
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