鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋打散备用
2.黄瓜切片备用
3.锅里油烧热,倒入鸡蛋,炒鸡蛋
4.鸡蛋稍微炒老一点,盛出备用
5.锅内加入少许油烧热,倒入黄瓜,再加适量盐,翻炒
6.超出少量水分就可以下鸡蛋了,不断翻炒,加入一点点生抽,在家入少量清水
7.待黄瓜变软后,根据个人喜好选择是否添加鸡精,翻炒几下就可以出锅了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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