五花肉:养血
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
葱姜蒜 | |
生抽 | |
老抽 | |
香叶 | |
鸡粉 | |
清水 |
1.五花肉洗净切好~
2.土豆去皮切块~
3.葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶、桂皮、冰糖准备好~
4.五花肉冷水下锅焯一遍~
5.煮开之后捞出凉水冲洗一遍沥干水分备用~
6.锅里热油烧至7分熟下冰糖,小火翻炒至冰糖融化~
7.下五花肉翻炒至上糖色~
8.放入干辣椒姜片翻炒,倒入适量的老抽 生抽 料倒少许白醋翻炒上色~
9.把肉倒入砂锅中,一次性倒入适量的清水 放入葱段 香叶 大蒜跟桂皮盖上锅盖大火烧开转中小火焖30分钟~
10.添加土豆继续焖15分钟~
11.这五花肉炖的肥而不腻,特别香~加入香菜、少许鸡粉拌均匀就可以出锅啦~
12.味道极好的红烧肉焖土豆做好啦~三碗米饭都不够哩