牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
植物油 | |
盐 | 生抽 |
开水 | |
1.牛肉切块,冷水下锅,加入料酒,水开够后煮5至10分钟,捞出备用
2.土豆,胡萝卜,西红柿切块备用
3.大葱切断,姜切片,和花椒、八角一起入油锅翻炒半分钟,倒入牛肉炒两到三分钟
4.西红柿入锅一起翻炒两分钟,加入生抽
5.加入开水,大火烧开,加入适量盐(根据自己口味),转小火慢炖一小时
6.加入胡萝卜小火炖半小时,再加入土豆
7.土豆炖熟即可出锅(炖的时长可根据自己的口味调整)