鸡腿:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
挂面 | |
青瓜 | |
小米椒 | |
鸡精 | |
盐 | 生抽 |
凉白开 | |
1.鸡腿清洗干净放入锅中、加入切好的姜片、清水
2.加入葱捆和料酒,盖上锅盖,中火煮15分钟
3.青瓜丝和胡萝卜丝切好装起备用
4.准备好蒜末、小米椒和葱花
5.蒜末和小米椒装入碗中,加入盐和鸡精(还可以加点小芝麻)
6.烧热一勺油,浇入碗中
7.加入生抽和凉白开
8.加入葱花拌匀
9.鸡腿捞起清洗干净,用凉水浸泡3分钟
10.鸡腿剔骨
11.腿肉撕成丝
12.烧一锅开水
13.水开后下入面条大火煮2分钟左右捞起,过凉水
14.再用凉水浸泡2-3分钟左右(可以让面吃起来更有劲道)
15.捞起沥干水分
16.面条倒入碗中,加入小半勺香油拌匀(可防止面条坨在一起)
17.夹一筷子面条,用筷子把面条卷起
18.放入盘中抽出筷子定型即可
19.夹入胡萝卜丝、青瓜丝和鸡丝
20.装上一碟调好的酱汁,鸡丝凉面就完成了