土豆:和胃
芹菜:平肝
娃娃菜:清热解毒
花甲 | |
盐 | |
老抽酱油 | |
小米椒 | |
耗油 | 鸡精 |
火锅料 |
1.花甲放入清水
2.加少许香油搅拌均匀,再加较多的盐搅拌均匀,放置2-3小时让花甲吐沙
3.切小米椒,香菜,芹菜,大葱,准备干辣椒、火锅底料、花椒等
4.可以加入适量的土豆和娃娃菜等食材
5.将吐沙后的花甲洗净
6.捞出备用
7.水烧开之后倒入花甲,加入适量料酒
8.盖上锅盖煮花甲
9.煮至花甲全部打开就可以关火了
10.捞出用清水再清洗两遍,捞出备用
11.锅中加入适量油,加入干辣椒、花椒,再加入火锅底料(或豆瓣酱)
12.倒入大葱、土豆片、芹菜、娃娃菜,翻炒均匀差不多熟了的时候,再倒入花甲,继续翻炒,加入盐、老抽、胡椒粉、耗油等调味品
13.翻炒均匀,出锅,美味的素食爆炒花甲就好啦
①花甲加盐加香油可以促进花甲更好的吐沙
②煮花甲的时候加入适量料酒可以去腥
③喜欢丰富点可以加入适量蔬菜哟
④食材按难熟程度按顺序加入
⑤火锅底料可替换为郫县豆瓣哟