莴笋:利尿
土豆:和胃
洋葱:杀虫
姜片 | 蒜瓣 |
干红辣椒 | |
生粉 | |
白胡椒粉 | |
鸡精 | 盐 |
色拉油 |
1.准备食料:牛蛙、土豆、莴笋、洋葱、青椒、葱、姜片、干红辣椒、蒜瓣、白胡椒粉、生粉、面粉、
2.牛蛙切块,放入鸡精、盐、鸡蛋,搅拌均匀,挂浆腌制腌制入味。
3.土豆、莴笋、洋葱、青椒等改刀切片。
4.腌制好的牛蛙,放入生粉、面粉裹浆。
5.锅里放油,烧致七成热,放入牛蛙中火微炸。
6.炸致金黄色,撩出再复炸一次炸致酥脆待用。
7.锅里放油,放入洋葱、土豆、莴笋煸炒。待用
8.锅里放油,放入蒜瓣、姜片、干红辣椒爆香。
9.放入煸炒好的洋葱、土豆、莴笋,煸炒几下再放入青椒炒熟。
10.最后放入炸好的牛蛙,放入鸡精、盐调味。
11.装盘。