香菜:护齿、低蛋白质
1.鲫鱼洗干净,肚子和鱼鳞刮干净
2.鱼肉改刀,刀口不要太长,不然煎鱼时容易烂
3.豆腐切丁备用
4.生姜切丝,香菜切断,小葱切小圈圈
5.锅内放入菜籽油烧热,油热后在锅内撒一点盐(这样鱼皮不容易烂)
6.鱼下锅后不要立马翻动,稍微煎一会在翻动
7.待煎的两面金黄后加开水,生姜,盐,豆腐。水煮开,转中火煮20分钟
8.待鱼汤煮白,汤稍微变得稠一些出锅撒上葱花和香菜
煮鱼用开始,而且时间长一些味道会更好
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