料酒:低蛋白质
1.花蛤加油少许,盐少许浸泡1小时
2.加入料酒,生姜5克,小葱适量烧开,放入花蛤焯水
3.水烧开煮一分钟,捞出清洗几遍,控干水分
4.生姜,大蒜切片备用,小葱切长段备用,盐,鸡精,糖,生抽调成料汁备用
5.先放入姜蒜炒香放入花蛤翻炒
6.加入适量的干辣椒,料酒超出香味,加入调好的料汁,翻炒上色,在加入100克清水
7.水煮开加入水淀粉,最后放入小葱段翻炒几下
8.出锅装盘
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