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木须菠菜炒饭
健康功效
菠菜:平肝
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
木须菠菜炒饭的做法
![木须菠菜炒饭的做法图解1]()
1.切葱花，菠菜揪小段，准备一小碗米饭，鸡蛋一个
![木须菠菜炒饭的做法图解2]()
2.起锅热油，油热打入一颗鸡蛋
![木须菠菜炒饭的做法图解3]()
3.鸡蛋炒熟加葱花
![木须菠菜炒饭的做法图解4]()
4.加米饭
![木须菠菜炒饭的做法图解5]()
5.米饭炒散加菠菜
![木须菠菜炒饭的做法图解6]()
6.菠菜炒软加盐，酱油
![木须菠菜炒饭的做法图解7]()
7.调料翻炒均匀，准备出锅
小贴士
菠菜可以适当少放，我懒，鸡蛋从来直接打在锅里炒散
木须菠菜炒饭的家常做法
（全部）
菠菜:平肝
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切葱花，菠菜揪小段，准备一小碗米饭，鸡蛋一个
2.起锅热油，油热打入一颗鸡蛋
3.鸡蛋炒熟加葱花
4.加米饭
5.米饭炒散加菠菜
6.菠菜炒软加盐，酱油
7.调料翻炒均匀，准备出锅
菠菜可以适当少放，我懒，鸡蛋从来直接打在锅里炒散
