豆角:低蛋白质
猪肉:消肿
1.先把面粉放入少许水合成面团包保鲜膜醒发十分钟以上,之前有手擀面的教程,我就不多说了,不会的可以看看,豆角切丁,放的微锅炉里打八分钟,猪肉切丁,葱姜切好备用。
2.油温七成热下入葱姜炒香,下入猪肉翻炒无血色后放入少许老抽翻炒上色。
3.放入豆角丁,翻炒两分钟后加入一勺盐加入少许水,莫过豆角即可。
4.水开后放水少许淀粉水。翻炒两下出锅备用。
5.锅里直接放水就行,等水开后放入手擀面,煮熟后过凉水控水捞入盘中。
6.浇上事先做好的豆角卤。
7.一份豆角肉丝打卤面完成,喜欢醋跟辣椒的朋友可以自行放些味道更好。