土豆:和胃 豆角:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.土豆去皮,洗净切块
2.豆角切段,香菇切块,洗净,过热水焯一下
3.肉切片
4.葱姜蒜切碎
5.胡萝卜洗净,切块
6.热油下锅,葱姜蒜爆香,放入肉,甜面酱,料酒,酱油,糖,炒三分钟
7.放入土豆,胡萝卜,焯好的豆角,香菇,适量水,
8.炖15分钟后,放适量盐,小火收汁
9.盛盘
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