莲子:养心安神
茯苓:活血化瘀
1.准备食材,清洗干净,芡实泡水2小时
2.白白的蒸布,干净的食材,看着就喜欢
3.每次上气后蒸2小时,敢在太阳出来前蒸好,
4.用打粉机,打3遍。打成面粉的状态。
5.打完再过一次细晒。
6.准备做小丸子,100克为例,准备一盆热水。
7.蜂蜜加热到刚起泡就好了。
8.蜂蜜倒入食材中,隔热水搅拌均匀。
9.像和面一样,盆干。面团好了,分克。
10.盘下是个小称,称重成人9克,儿童6.7克。
11.做好后,掰开一个,软糯。效果不错。
12.包成宝葫芦。健脾祛湿数第一的宝葫芦
13.包出一小盆宝葫芦
14.早一颗,晚一颗,很快就能看到效果。
我吃的不多,为什么还胖? 为因你湿气重!湿气重,垃圾毒素多,代谢就会变慢,湿气是黏性的,易容包裹高糖油高形成脂肪,所以祛湿丸每天用,加速代谢,排掉湿毒,自然瘦,理调身体当然也要先祛湿。
以上症状来试试三蒸三晒健脾丸,效果很好。
方中山药必须怀山药干,熏*味不行,没效果,莲子,芡实,茯苓,也必须选一等品,好效果来自好的食材。
口感:软糯,淡淡的甜,糕点的味道。
做完女儿就吃了一颗,吃完说,再吃一颗行吗?
不行,早晚
共30道菜
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