西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋
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作者:艾佳肴

健康功效

鸡蛋:护眼明目
西红柿:生津止渴
番茄酱:抗癌防癌

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备食材:2个适中的成熟西红柿 + 3个鸡蛋

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解2

    2.西红柿去蒂切块(1个西红柿分成8块,每块要切得均匀)

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解3

    3.把3个鸡蛋打入碗里,放半勺盐,不宜过多

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解4

    4.放一小勺白醋 + 5勺清水(加醋是为了去腥,加水是为了让炒出来的鸡蛋更松软)

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解5

    5.顺着同一个方向把鸡蛋搅拌均匀

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解6

    6.小火起锅烧油,油温四五成热下蛋液,部分蛋液定型后如图,然后顺着一个方向稍微搅拌翻炒,直至蛋液全部定型成小块状分离(注意:此步骤全程小火)

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解7

    7.把炒好的鸡蛋装碗备用

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解8

    8.小火起锅烧油,加入西红柿翻炒

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解9

    9.翻炒西红柿变软后加入3克番茄酱翻炒几下,后加入适量清水转大火翻炒1~2分钟再加:1勺盐 + 1勺糖

    (注意:清水不能过多或过少,水量大约一个碗的三分之一)

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解10

    10.转小火加水淀粉勾芡翻炒几下,再倒入之前炒好的鸡蛋翻炒几下

    (水淀粉就是淀粉加点清水搅拌而成)

  • 西红柿炒鸡蛋的做法图解11

    11.最后出锅装盘,吃它就完事儿了!

    撤退——

小贴士

水分和火候控制好是关键

本菜谱由艾佳肴上传

西红柿炒鸡蛋的家常做法

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