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耗油生菜
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
耗油 | |
生抽 | 鸡精 |
耗油生菜的做法
![耗油生菜的做法图解1]()
1.水烧开加入盐，油再放入生菜焯水，捞出控水备用
![耗油生菜的做法图解2]()
2.锅内加入少量水，芝麻油适量，生抽，耗油，鸡精调成汁，煮沸
![耗油生菜的做法图解3]()
3.生菜回锅翻炒，拌匀汤汁出锅
小贴士
汤汁可以事先用碗先把料配好，再下锅
耗油生菜的家常做法
（全部）
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.水烧开加入盐，油再放入生菜焯水，捞出控水备用
2.锅内加入少量水，芝麻油适量，生抽，耗油，鸡精调成汁，煮沸
3.生菜回锅翻炒，拌匀汤汁出锅
汤汁可以事先用碗先把料配好，再下锅
