用料：
- 秋葵 300克
- 大蒜 适量
- 指天椒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 油 适量
小贴士：
①洗秋葵的时候一定要多*，因为上面有毛毛，建议用干净的牙刷来刷洗哈～
②秋葵去蒂的时候要注意黏液，别流失哟。
做法：
- 1. 秋葵刷洗干净，去蒂去尾，对半切开…
- 2. 把处理好的秋葵装入盘中…
- 3. 大蒜指天椒切碎…
- 4. 锅中清水煮沸倒入秋葵，加少许盐，几点油中火大约煮2-3分钟捞起过凉水…
- 5. 控干水分装盘备用…
- 6. 热锅倒油 放切好的蒜粒跟指天椒粒爆香，加入适量生抽煮沸…
- 7. 把煮好的酱料趁热淋在秋葵上面，一道简单又快手的白灼秋葵就做好啦…