1.秋葵刷洗干净,去蒂去尾,对半切开…
2.把处理好的秋葵装入盘中…
3.大蒜指天椒切碎…
4.锅中清水煮沸倒入秋葵,加少许盐,几点油中火大约煮2-3分钟捞起过凉水…
5.控干水分装盘备用…
6.热锅倒油 放切好的蒜粒跟指天椒粒爆香,加入适量生抽煮沸…
7.把煮好的酱料趁热淋在秋葵上面,一道简单又快手的白灼秋葵就做好啦…
①洗秋葵的时候一定要多*,因为上面有毛毛,建议用干净的牙刷来刷洗哈~②秋葵去蒂的时候要注意黏液,别流失哟。
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