一位中医食疗秘方，黑米糯米枸杞油，调理脾胃，过敏体质第三方的做法

• 1.量杯量好米，枸杞，洗米

• 2.预约时间随意，我煮粥用的最长时间，粗粮浸水时间越久出油越多。

• 3.用豆浆机毕网把米油毕出。压挤都用上，时间久了也算个体力活了。

• 4.米油出锅，黑米油是一天里最后一个米油，要在下午4点以后喝最好，补肾。和饭一起或者饭后，饭前。喝多少随孩子，开始不喜欢喝，可以加块冰糖，或者喝完给块吃。时间久了就爱喝了。

• 5.剩下的米渣，可以选择倒掉，可以做黑米馒头