胡萝卜:清热解毒
青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质
1.牛里脊切条,泡在冷水里半个小时,可以去除血水。控干牛肉,加一个鸡蛋、料酒、淀粉、生抽,少许油,腌制30分钟左右。
2.圆葱、胡萝卜、青椒切条备用。
3.调一碗酱汁:一勺老抽一勺生抽一勺蚝油,少许白糖,黑胡椒粉,少许水淀粉。
4.锅中放多一点的油,倒入牛柳快速滑炒,待牛肉变色定型,捞出控油。
5.锅中留少许底油,倒入胡萝卜圆葱翻炒。
6.倒入牛柳,大火快炒。
7.加入调好的调味汁,大火收汁。
8.放入青椒,颜色更好看。
9.出锅装盘。
10.一道美味下饭的黑椒牛柳就做好了。
牛肉要逆着肉的纤维切,这样才更好嚼,顺着切容易咬不动。腌制和调味汁里都有酱油,所以就没放盐。