用料：
- 糙米 90克
- 小米 30克
- 枣 3.到6颗
- 桂圆 7颗
- 水 800到900克
小贴士：
米量水量自己调整，米汤厚度自己调整，稀了多靠一会，厚了加水。很简单。不用喝太多，太多也会胀肚子，结合孩子情况，贵在坚持。
米汤一天分三顿，糙米汤在早上9点前，补气血。
做法：
- 1. 准备好食材，洗干净
- 2. 放入电饭煲，加水
- 3. 预约煮粥，早上起来吃现成的
- 4. 早上用豆浆机漏网放在碗上，毕出米油，
- 5. 一碗补气血，润五脏六腑的米油就做好了。趁热让孩子吃早餐吧。
- 6. 剩下的米渣是这样的，营养很少了，为孩子治病暂时浪费一下吧，可以选择倒掉，如果大人能吃，也可以吃。也可以做粗粮馒头。我女儿调理身体阶段剩下的米渣我就经常做粗粮馒头。但是一个月下来米钱，也没有一次去医院的钱多。所以倒掉也不算浪费。