西兰花:和胃 鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.西兰花盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,虾仁加料酒、盐腌制5分钟,鸡蛋打散放入碗中。锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。另起锅加油,加虾仁煎至变红,再放白玉菇炒出水分,加一大碗水煮开。
2.加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,加少许盐、生抽调味,最后淋入水淀粉煮开即可~
3.超鲜美好喝!
4.低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,5分钟搞定,
5.我家每周喝三次,你也试试呀~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜