毛豆:益气
八角:理气、止痛、散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.买回来的毛豆洗净搓掉浮毛,冷水浸泡,等待下锅
2.准备调料,我放了一点点白芷,喜欢清淡饮食的可以不放白芷和桂皮,喜辣的可以自行添加哦
3.锅中加水和准备好的调料,大火烧开加入毛豆
4.大火煮沸后转小火,全程不加盖子,喜欢吃脆脆的,小火6分钟,喜欢吃熟一点的,小火10分钟即可
5.关火捞出毛豆过凉水冷却,煮毛豆水也凉凉
6.把冷却的毛豆和煮毛豆水合二为一,根据个人口味加入食盐,浸泡3-5个小时就可以开吃了
7.无滤镜生毛豆和熟毛豆的对比图
大火煮开转小火,全程不加盖子 毛豆和煮毛豆水分别凉凉再合二为一,加食盐浸泡