鸡蛋:养血
巧克力:低蛋白质
可可粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将巧克力掰成小块放入150g牛奶中
2.放入锅中水浴加热至巧克力融化
3.搅拌均匀至完全化开
4.蛋黄蛋清分离,放入无水无油的容器中
5.蛋清加几滴白醋或柠檬汁,准备电动打蛋器,称量60g白糖
6.高速打发,大量气泡时加入1/3的糖
7.继续打发至表面光滑,再加1/3的糖
8.继续打发至表面出现明显纹路,加上剩下的糖继续打发
9.打蛋器提起时出现小尖不易掉落即可
10.蛋黄加60g面粉,10g可可粉,20g牛奶稍作搅拌,加入一半打好的蛋白搅匀
11.将搅匀后的液体倒入剩下的蛋白中
12.加20g白糖搅拌均匀
13.倒入刷过油的模具中,震荡几次去除气泡
14.烤箱180℃预热五分钟,加烤架放入中层烤35min左右(视情况而定),取出脱模即可
15.切块吃,搭配牛奶可做下午茶哦
可以试情况调整用量,插入牙签取出无残留物蛋糕就烤好了~中间不易熟要特别注意