南瓜银耳汤

南瓜银耳汤
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健康功效

银耳:润肺、生津
红枣:活血化瘀
南瓜:解毒

南瓜银耳汤的做法

  • 南瓜银耳汤的做法图解1

    1.银耳冷水泡发3-4小时,去根洗干净

  • 南瓜银耳汤的做法图解2

    2.红枣枸杞清水冲净备用

  • 南瓜银耳汤的做法图解3

    3.南瓜一小块洗干净,去籽去皮,切小块

  • 南瓜银耳汤的做法图解4

    4.银耳冷水下锅,中火炖煮

  • 南瓜银耳汤的做法图解5

    5.水开后依次加入红枣,枸杞,南瓜。如果不想吃太软烂的南瓜那就晚点再放入。加入所有食材后用小火慢炖。

  • 南瓜银耳汤的做法图解6

    6.炖煮大约一小时即可,若水变少了可以加开水。喜欢重甜味的可以加入几块冰糖,不过南瓜本身煮出来就有一些甜味了所以我没有加糖。

小贴士

水变少可加开水;南瓜本身就有甜味了,不喜欢太甜的朋友可以不用加糖;用电热壶等也可以。

南瓜银耳汤的家常做法

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