禾花鱼豆腐汤

禾花鱼豆腐汤
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作者:香溢飘厨

健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

禾花鱼豆腐汤的做法

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解1

    1.煎两个鸡蛋备用

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解2

    2.粉丝用冷水浸泡

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解3

    3.准备好食材,大蒜、生姜、豆腐。

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解4

    4.煎鱼,鱼清洗净,用料酒腌制10分钟。用清水冲洗,沥干鱼身上的水分,小火煎至两面金黄捞出。

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解5

    5.下入姜片、大蒜炒香后,放入禾花鱼,加冷水淹过鱼身,大火煮开。

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解6

    6.放入豆腐、煎蛋,小火慢慢闷8分钟。

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解7

    7.加入粉丝,小火闷3分钟。

  • 禾花鱼豆腐汤的做法图解8

    8.盛入碗中,撒上点枸杞开吃。

本菜谱由香溢飘厨上传

禾花鱼豆腐汤的家常做法

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