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蒜香芦笋炒香菇
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:健脾
蒜香芦笋炒香菇的做法
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解1]()
1.准备食材
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解2]()
2.芦笋切段，香菇切片
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解3]()
3.锅中放油预热，爆香蒜末
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解4]()
4.把香菇片倒入锅中翻炒至变软
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解5]()
5.加入芦笋，放入少量水
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解6]()
6.放鸡精、盐、耗油、生抽、鸡精、黑胡椒调味翻炒匀均
![蒜香芦笋炒香菇的做法图解7]()
7.低脂低卡的蒜香芦笋炒香菇就做好了
蒜香芦笋炒香菇的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:健脾
1.准备食材
2.芦笋切段，香菇切片
3.锅中放油预热，爆香蒜末
4.把香菇片倒入锅中翻炒至变软
5.加入芦笋，放入少量水
6.放鸡精、盐、耗油、生抽、鸡精、黑胡椒调味翻炒匀均
7.低脂低卡的蒜香芦笋炒香菇就做好了
