苦瓜红枣酿

苦瓜红枣酿
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作者:韩发招

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
红枣:利尿
蜂蜜:补脾胃

苦瓜红枣酿的做法

  • 苦瓜红枣酿的做法图解1

    1.准备所以食材。苦瓜洗净,用刀从中间对半横切一分为二。

  • 苦瓜红枣酿的做法图解2

    2.用小勺挖净里面的籽后,锅中烧开水,加点盐,油,放入苦瓜略煮至变成深绿色,捞出冲冷水至凉。

  • 苦瓜红枣酿的做法图解3

    3.洗净红枣把籽剥了,要轻点尽量别剥烂,剥完把它们一片片叠起来卷成圆状,塞进苦瓜内。

  • 苦瓜红枣酿的做法图解4

    4.切成厚薄适宜的片,装盘

  • 苦瓜红枣酿的做法图解5

    5.中间摆上鸡蛋做的花和一下小片胡萝卜。最后淋入蜂蜜即可开吃。

小贴士

苦瓜不要煮太久,变深色即可。红枣要选大颗的。切的时候轻轻的拉锯切,不容易把红枣切烂变形。

本菜谱由韩发招上传

苦瓜红枣酿的家常做法

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