土豆:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆刨皮洗净切丝,清水洗一遍之后倒入容器中 加水泡10分钟(胡萝卜切备用 忘记拍照)
2.大蒜拍碎 小辣椒切细备用
3.泡好的土豆丝沥干水份
4.锅里热油放蒜爆香
5.放入辣椒爆炒香倒入土豆丝大火翻炒
6.加入胡萝卜丝继续大火翻炒 快速加盐、酱油、陈醋、少许糖,颠锅爆炒片刻出锅
7.成品图
①土豆丝一定要泡水,可以泡去里面的淀粉成分,炒的时候才不会粘锅。②土豆丝全程都要大火爆炒才香。③装盘可以撒点葱花点缀(家里刚好用完了)
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜