减肥零食-零失败烤牛肉干

减肥零食-零失败烤牛肉干
7867浏览 / 63收藏

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

减肥零食-零失败烤牛肉干的做法

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解1

    1.牛肉切片

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解2

    2.放开水锅加生姜,料酒焯水,撇去浮沫煮40分钟左右。

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解3

    3.好了过水冲洗干净控水。

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解4

    4.加花椒粉,孜然粉,酱油,辣椒粉,耗油,白胡椒,少许盐,白糖,腌制2小时以上,(腌制一晚更入味)

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解5

    5.平铺放架子上面,160°C烘烤15分钟,中途翻一下

  • 减肥零食-零失败烤牛肉干的做法图解6

    6.完美开吃,手撕着吃更好吃。

本菜谱由菜鸟大厨Tchose上传

减肥零食-零失败烤牛肉干的家常做法

全部
回到顶部