茄子:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子表面刷油,创选空气炸锅,开启230°C 烤25分钟左右
2.锅中少油,蒜未爆香+小米辣+调料拌匀。
3.茄子烤中途需要翻一次面。
4.茄子烤到起皱,从中间破开。
5.再划几刀方便入味,,抹上调料,继续烤18分钟。
6.超级香的茄子,我一个人可以吃完。
来,吃个π
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