西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
1.西红柿切十字刀和西兰花放水里煮,水开西红柿捞出去皮
2.西兰花继续煮,煮透,煮软
3.西红柿切丁切碎
4.西兰花先用到面拍瘪然后切碎
5.切切切。。。
6.起锅烧油,玉米油到一点,在锅底转一圈,放西红柿西兰花碎翻炒,然后加适量的水烧开,烧水期间把细面条掰小段,鸡蛋我是把蛋清也放里边的,如果有过敏的可以只放蛋黄,加水打散
7.水开先把小段细面条放里边,然后在开锅把打散的鸡蛋转圈倒入锅中,倒完立马搅拌就变成蛋花了,然后放半勺芝麻酱,换小火直到把面条煮到小孩儿可以吃的程度。
8.放完芝麻酱的汤会稍微变黑没有那么好看了。小火煮面的同时在宝宝的碗里放虾粉,猪肝粉,核桃油,亚麻籽油,和半勺米粉,米粉会让面条变得更粘稠,如果汤多的面条可以加点米粉,我家的米粉是孩子六个月吃剩下的,你们没有就没必要放了,面熟先倒点汤把碗里的米粉啥的搅拌开,再到面条
9.加了黑芝麻酱,猪肝粉的面颜色就会变的不好看,但是有营养,这一碗钙,铁,锌,硒,维生素都有了。哈哈哈
1-猪肝粉根据宝宝的喜爱程度放多或放少,如果宝宝接受不了猪肝粉的味道,就每次少放一点点,这样宝宝还能吃,没有那么重的味道