清炒苦瓜

清炒苦瓜
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作者:今夜璀璨

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

玉米油 适量
大蒜瓣 适量
自制剁辣椒 适量
适量
李锦记生抽 适量

清炒苦瓜的做法

  • 清炒苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净切片,去掉里面的瓜籽

  • 清炒苦瓜的做法图解2

    2.起锅放油 放入切好的大蒜碎爆香

  • 清炒苦瓜的做法图解3

    3.下入苦瓜

  • 清炒苦瓜的做法图解4

    4.大火翻炒

  • 清炒苦瓜的做法图解5

    5.加适量盐

  • 清炒苦瓜的做法图解6

    6.炒几下断生,放入剁椒(不喜欢吃的可以不放或者青辣椒也可以哟)

  • 清炒苦瓜的做法图解7

    7.翻炒均匀,加入适量生抽,翻炒一下出锅。

小贴士

苦瓜大火爆炒,炒太久太熟了就不爽脆了呢。

本菜谱由今夜璀璨上传

清炒苦瓜的家常做法

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