猪肉:益气
香菜:护齿、低蛋白质
紫菜:化痰
1.面粉加入适量的凉水,搅拌成面絮,和成光滑的面团包上保鲜膜放在温暖的地方醒发,面要和的软和点,太硬了不行。
2.青红椒,猪肉,葱姜切碎放在一个碗中。加入少许咸盐老抽生抽,十三香,搅拌均匀。香菜切碎。
3.醒发好的面团擀开,越薄越好,切成正方块。
4.里面包入一点准备好的馅,卸角对折。把上侧捏紧。
5.抓住下面两个角,回窝,捏紧,一个混沌就成型了,剩余的继续包好。
6.这时候可以把锅中加水等水开。把虾米皮,放入香菜的碗中。
7.水开后把混沌放入锅中,等水开后中火煮三分钟即可。
8.混沌盛入放虾米皮的碗中,加放入少许紫菜,香油,醋。煮混沌的汤。搅拌均匀就可以开吃了。