西葫芦:低蛋白质
1.西葫芦去瓢,切片备用。
2.炒锅上火放油烧热,放入葱、蒜蓉爆香。
3.放入两小勺黄豆酱。
4.煸炒出酱香味。
5.倒入切好的西葫芦片。
6.大火翻炒均匀。
7.调入少许盐和味精。
8.烹少许开水,大火炒至7、8成熟时,出锅装盘。
9.成品。色泽黄亮,酱香味浓。
1.葱蒜爆香后再放黄豆酱,黄豆酱爆香后再放西葫芦。2.西葫芦炒至断生即可,不可过烂,影响口感。
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