羊肉:补肾壮阳
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
辣椒粉 | |
生抽 | |
盐 |
1.准备一块新鲜的羊肉,清洗干净,沥干水分
2.羊肉去皮、剔骨
3.然后切成小长条块,装入大碗中备用
4.洋葱切成小块备用
5.加入一勺生抽、一勺料酒、1.5克盐、1勺油和一半洋葱抓拌均匀,腌制30分钟左右(洋葱可以很好的去除羊肉的骚味)
6.把姜片、大蒜和大葱切好备用
7.香菜清洗干净切段,铺入盘中备用
8.准备好孜然粉和辣椒粉
9.腌好的羊肉把洋葱夹出不要
10.然后加入4勺的玉米淀粉
11.抓拌均匀备用
12.热锅下油,大火热油,油温烧到80度左右转中火
13.把羊肉全部倒入油锅中炸至焦黄色
14.然后捞出沥干油备用
15.锅中留一点点油,加入姜片和大蒜翻炒出香味
16.然后加入洋葱和大葱翻炒出香味
17.倒入炸好的羊肉翻炒均匀
18.加入孜然粉和辣椒粉
19.翻炒均匀就可以关火出锅了
20.把羊肉装入铺好香菜的盘中即可
21.味道超正,个人觉得比烤羊肉串还好吃