夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)

夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)
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健康功效

南瓜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
樱桃番茄:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 2块
1.5克
丘比沙拉汁(柠檬口味) 根据个人口味添加

夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解1

    1.鸡胸肉清洁好,擦干水分备用。

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解2

    2.将鸡胸肉切片,放入半小勺盐,调羹料酒,撤上黑胡椒,均匀涂抹,静置半小时入味。

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解3

    3.平铺放入看空气炸锅中,温度230度烤15分钟,中途翻烤一次即可。

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解4

    4.哇,香喷喷的鸡胸肉

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解5

    5.鸡胸肉取出后(撕成丝或切条切丁都可以,看自己喜欢)

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解6

    6.南瓜提前放蒸锅,隔水蒸15分钟,其他蔬菜不需要煮哦!

  • 夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的做法图解7

    7.所有食材放碗中,淋上丘比沙拉汁(柠檬口味,一款美味的低脂沙拉就做好了,开始享用吧。

小贴士

沙拉酱的种类很多,可以根据自己喜欢随意选择。

本菜谱由菜鸟大厨Tchose上传

夏日健康减脂沙拉(空气炸锅版)的家常做法

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