醋:补血、低蛋白质
黄豆芽:清热利湿
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
清水 | |
辣椒面 | |
老抽 | |
生抽 | 盐 |
花生碎 | |
葱花 |
1.面盆中放入一碗面粉,加入适量清水,一边倒一边用筷子搅拌成没有干面粉的面絮状
2.下手揉成光滑的面团
3.盖上盖子松弛10分钟左右,趁松弛面团的时间,锅中加入适量清水,大火烧开
4.案板上撒适量干面粉,取一部分面团放在案板上
5.轻微揉面,整理成圆形面团
6.用擀面杖擀成长方形面片
7.用刀切成五厘米左右的宽面片
8.用手轻微抻面片,抻至面片微薄,放入烧开水的锅中
9.煮大概两三分钟左右,将煮熟的面片,捞出过凉水
10.将过水后的面片盛出,放入大碗中,加入适量辣椒面,蒜泥,少许盐
11.锅中烧热油
12.待油轻微冒烟后,关火,浇在面片上,放入适量生抽,老抽,少许醋,适量葱花
13.拌匀即可实用!美味的大碗宽面就完成啦!