鸡蛋:养血
粉丝:补血、低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
1.准备好手抓饼皮备用
2.把粉丝提前30分钟泡好
3.鸡蛋倒入锅里小火炒散,西葫芦瓜切丝,粉丝切碎,放入生抽,盐,胡椒粉,香油,放在一起翻炒
4.另外增加的口味,紫甘蓝加盐,油,鸡粉翻炒好,放凉在放上手抓饼皮上、上面加一层芝士
5.像包包子一样,包好不要漏馅哦
6.大概样子
7.选用低架加盘子,创选空气炸锅选温度调200度 15分钟
8. 中途揭盖刷上一层鸡蛋液
9.表面微金黄色后可以在刷上一层鸡蛋液后撒上黑芝麻继续加热
10.成品
建议现吃现做,凉后口感没有那么好哦,