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蒜蓉粉丝扇贝
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒜蓉粉丝扇贝的做法
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解1]()
1.扇贝提前泡两小时，洗净
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解2]()
2.去掉贝壳，把扇贝肉挖出来，去除内脏，洗干净
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解3]()
3.用胡椒粉，料酒，腌制15分钟
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解4]()
4.切蒜末
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解5]()
5.粉丝热水泡开，沥干水分
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解6]()
6.粉丝铺盘，放上扇贝
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解7]()
7.蒜末，放入酱油，盐，调好
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解8]()
8.把调好的汁，均匀洒在扇贝肉上
![蒜蓉粉丝扇贝的做法图解9]()
9.上锅，大火蒸十分钟，出锅
蒜蓉粉丝扇贝的家常做法
（全部）
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.扇贝提前泡两小时，洗净
2.去掉贝壳，把扇贝肉挖出来，去除内脏，洗干净
3.用胡椒粉，料酒，腌制15分钟
4.切蒜末
5.粉丝热水泡开，沥干水分
6.粉丝铺盘，放上扇贝
7.蒜末，放入酱油，盐，调好
8.把调好的汁，均匀洒在扇贝肉上
9.上锅，大火蒸十分钟，出锅
