牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
西红柿:生津止渴
香叶 | |
生抽 | 老抽 |
鸡精 | |
盐 | |
1.牛肉切成小块,用清水洗净。凉水下锅,加点料酒,水开煮出血沫、油脂,捞出肉块备用。
2.土豆切成小块。
3.西红柿切成小块。
4.葱切段、姜切片、蒜一切两半。
5.起锅加油,油热改中火,下入葱姜蒜、八角、花椒爆香,然后下入牛肉块翻炒,肉块变色后下去西红柿块一起翻炒。
6.炒至西红柿出沙后下土豆块一起翻炒,加生抽、老抽调味、调色,加热水没过食材,加入香叶,开大火炖煮。汤汁收浓稠后,加黑胡椒、鸡精调味即可。